Kırışıklıkları Önlemek İçin Meyve, Yüz Germe Estetiği Face Lifting Sağlık İçin En Tehlikeli Gıdalar Nelerdir? Sosyal Medya Yönetimi İçin Hangi Eğitimler ve Ajanslar En İyidir? Sosyalleşmeyle Genel Kültür Arasındaki İlişki Nedir? Gebelikte Hamilelikte Yaşanan Değişimler Nelerdir? Din İnsan İçin Neden Gereklidir, Önemlidir? Neden İhtiyaç Duyarız? Sanayii Faaliyetlerin Çevreye Etkileri Nelerdir? Adet Öncesi Gerginlik Sendromu Tedavisi ABD Anayasası Ne Zaman İlan Edildi, Kim Hazırladı, Kaç Kez Değişti? Yılanların Zehirli Olduğu Nasıl Anlaşılır, Ayırt Edilir? Kişi Kendine Uygun Spor Dalını Nasıl Seçmeli? Bilgisayar Sunucusu Nedir? İyi Sunucunun Özellikleri Nelerdir? Cilt İçin Zararlı Besinler, Yiyecek ve İçecekler Litosfer Hakkında Kısa İlginç Bilgiler Sakal Nasıl Boyanır? Sakalı Kına ve Kimyasal Boya ile Boyamak Sanayi İle Sektör Arasındaki Fark Nedir? Sanayinin Özellikleri Nelerdir? Burç Yorumlarına İnanılır mı, Astroloji Gerçek mi, Astronomi Bilim Dalı mı? Baş Ağrısını Geçirme Yöntemleri, Geçiren Şeyler, Kurtulmanın Yolları Miami Şehri’nde Yapılması Gerekenler, Gezilecek, Gidilecek Yerler Güneş Kızarıklığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? Bebek Uykusu Nasıl Düzene Sokulur, Ne Zaman Sağlanır? Haftasonu Yalnız Erkeğin Yapabileceği Şeyler Ellerin Yumuşak Olması İçin Ne Yapmalı? Çevrenin Korunmasını Nasıl Sağlarız, Ülke Ekonomisi İçin Nelerden Tasarruf Edebiliriz? Kız Arkadaş İçin Yapılabilecek Romantik Sürpriz Şeyler Eğitim ve Genel Kültür Seviyesi En Düşük Ülkeler Hangi Kıtada? Cast Çalışması Nasıl Yapılır, Yapılırken Nelere Dikkat Edilir? Havuç Suyu Cilt ve Genel Sağlık İçin Ne İşe Yarar? Gök Gürültüsüne Neden Olan Şeylerin Bilimsel Açıklaması Nedir? Dünyaca Ünlü Bir Şarkıcı Olmak İstiyorum, Ne Yapmalıyız? Gün Batımını İzlemek İçin Dünyanın En İyi Yerleri Kuşların Tüyleri Ne İşe Yarar? Tüylerin Gelişimi ve İşlevi Dua Etmenin Gücü ve Önemi Nedir, Kısaca Olumlu Düşünme Saç Aşısı Nedir, Nasıl Yapılır, Kimlere Uygulanır, Faydaları Nelerdir? Öğretmen Veli İlişkisi Neden Önemlidir, Nasıl Olmalıdır? Alternatif Yenilenebilir Enerji Kaynaklarının Avantajları ve Dezavantajları Nelerdir? Lob Saç Kesimi Nedir, Kimlere, Hangi Yüze Yakışır? Kimya Nedir, Kısaca Kimya Hakkında Bilgiler Çocuğum Ders Çalışmıyor, Çalışmak İstemiyor Ne Yapabilirim? Güneş Pilinin Kısaca Yapısı, Sınıflandırılması ve Uygulama Alanları Eski Kıyafetlerden Yeni Tasarımlar, Fikirler, Kıyafetler Nasıl Yapılır, Değerlendirilir? Dişleri Beyazlatan Yiyecek ve İçecekler Hangileridir? Gece Körlüğü Hastalığı Nedir, Kısaca Neden Olur Nasıl Geçer? Simya Nedir Kısaca Simya ve Kimya Arasındaki Farklar Tevfik Fikret Kimdir, Hayatı Hakkında Kısaca Bilgi İlk Buluşmada Erkek ve Kadın Ne Giymemeli? Nasıl Olmalı? Bilimin ve Teknolojinin Tarihi Gelişimi Hakkında Kısaca Bilgiler Tarihte İz Bırakan Başarılı Önemli Türk Kadınlarının Hayat Hikayeleri Jazz Müziğinin En İyileri, Büyük Usta Sanatçıları Kimlerdir? Beyne Mutluluk Hissi Veren Yiyecekler, Besinler Nelerdir? İnsanların En Önemli ve İstenilen Olumlu Karakter Özellikleri Yamaç Paraşütü Yapılan Dünyanın En İyi Yerleri Nerelerdir? Teknolojinin Toplum Hayatındaki Olumlu ve Olumsuz Etkileri Kompozisyon Sıcak, Buzlu, Fas Nane Çayları Nasıl Hazırlanır Robotların Yapamadıkları İşler, Değiştiremeyeceği Meslekler Etkili Ders Çalışma Programı Nasıl Hazırlanır? Teknikleri Nelerdir? Türkiye’de Kısaca Madenler ve Özetle Enerji Kaynakları Hakkında Bilgi Altın Fiyatları Ne Zaman Düşer? Ay (Hilal) ve Yıldız’ın Eski, Tarihi Anlamları Hakkında Bilgi Merengue Nedir, Müziği ve Dansının Tarihi Özellikleri Nelerdir? Yılanlar İle İlgili İlginç Bilgiler, Yılanların Şaşırtan Özellikleri Hakkında Girişimcilik Nedir, Başarılı Girişimcinin Özellikleri Nelerdir, İnovasyon Ne Demektir? Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Nasıl Olur Nasıl Kazanılır Maddeler Halinde Protokolde Neden Kırmızı Halı Serilir, Kırmızı Halının Anlamı ve Tarihçesi Hayvanlar Neden Nasıl Göç Ederler? Göç Türleri Nelerdir? Refik Halit Karay Hayatı Hakkında Kısaca Bilgiler Çocuğa Matematik Nasıl Sevdirilir, Öğretilir, Nasıl Sevdirerek Anlatılır? Mimoza Ağacı Çiçeği Nerede Yetişir, Özellikleri, Faydaları, Bakımı ve Yetiştirilmesi Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zeki Asil Kadın Nasıl Olur ve Anlaşılır, Güçlü Kadın Nasıl Davranır? Çocukların Seveceği Evde Yapılabilecek Kolay Yemek Tarifleri Tırnak Batması Nasıl Geçer, Evde Nasıl Düzelir, Tedavi Yolları Ev Yapımı Doğal Enerji İçeceği Nasıl Hazırlanır, Yapılır? Böğürtlenin Sağlığımıza Yararları Zararları Nelerdir, Böğürtlen Neye İyi Gelir? Meme İltihabı Nedenleri, Belirtileri Nelerdir? Meme İltihabı Tedavisi Nasıl Olur? Mardin Midyat ile İlgili Gezi Yazısı Hakkında Örnek Güzel Bir Vücuda Sahip Olmak İçin Öneriler, Yapılması Gerekenler Kardeş Kıskançlığına Çözüm Yolları, Nasıl Önlenir, Ne Şekilde Davranmalı? Atom Nedir? Atomun Yapısı Hakkında Kısaca Bilgiler Arı Sokmaması İçin ve Arı Sokmasından Sonra Ne Yapılır? Şişliği Nasıl İner? Bilgisayar Başında Çok Vakit Geçirenlerin Göz Sağlığı İçin Alınacak Tedbirler Nükleer Santrallerin Önemi, Yararları ve Zararları Hakkında Bilgiler Hafızayı Güçlendirmek ve Geliştirmek İçin Yapılması Gerekenler Maddeler Halinde Türkiye’de Yetişen Önemli Tarım Ürünleri ve Bölgeleri Kısaca Nelerdir? Geçici İstemik Atak Nedir, Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi Nasıl Yapılır? Dış Ticaret Sermaye Şirketi Olmanın Şartları Nelerdir, Unvan İçin Nasıl Başvuru Yapılır? Gece Yemek Yeme Sendromu Kilo Aldırır mı, Yatmadan Önce Yemek Yemenin Zararları Keçi Sütü Sabunu Evde Nasıl Yapılır, Faydaları Yararları Nelerdir? Vücut Tipine Göre Yapılacak Spor, Egzersiz Nasıl Seçilmeli? Beden Tipine Göre Gelinlik Nasıl Seçilmelidir? Yeni Doğan Bebeklerde Pişik Neden Olur, Nasıl Önlenir? Türk Edebiyatında Kadının Yeri, Gelişimi, Kadın İmgesi, Kadına Bakış Nasıldır? Kanada Nasıl Bir Ülke? Kanada’nın Doğal, Kültürel ve Tarihi Değerleri Orkidenin Bakımı, Sulaması, Beslenmesi ve Sıcaklık İsteği Nasıl Yapılır? Doğal Yollarla Hormon Düzeyleri Nasıl Dengelenir? Webmasterların En Çok Kullandığı Programlar Hangileridir? Kolay ve Ucuza Yapılabilecek Yemekler Kılıç Balığı Hakkında Kısa İlginç Bilgiler ve Özellikleri Konya’da Kar-Kış İle İlgili Bir Deneme Yazısı Bebeğin Kabızlığı Nasıl Giderilir, Ne İyi Gelir, Çözümü Nedir?

Kişi Kendine Uygun Spor Dalını Nasıl Seçmeli?

Spor, belli kurallar içinde yapılan, bedensel gelişmeye yararlı, eğlenmek ve yarışmak amacı da bulunan beden hareketlerinin tümünün ortak adı. Spor yaratılan ilk insandan beri bir şekilde hayatın içinde olmuştur. İlk dönemlerde hayatta kalmak ve avcılık için yapılırken sonraki dönemlerde yarışma, müsabaka ve boş zaman faaliyeti olarak yapılmaya devam etti. İnsanların gelişen hayat şartlarıyla birlikte boş zaman kavramı oluştu. Bu oluşan boş zamanı doldurmak için spor yapmaya başladılar. Spor her şeyden önce sağlıklı yaşamak ve yaşam kalitesini arttırmak için yapılır.

Erken yaşta spor yapmaya başlayan insanlar hayatlarını sağlıklı bir şekilde sürdürür ve uzun yıllar yaşlanmazlar. Profesyonel sporculuk yapanlar ise para kazanmak ve hayatlarını refah içinde sürdürmek için spor yaparlar. Sporun en önemli yararlarından biri de kişilere sosyallik katmasıdır. Küçük yaşlarda spora başlayan çocuklar daha öz güvenli, pozitif duygulara sahip, kötü alışkanlıklardan uzak yetişirler. Bu yönden sporun ahlaki boyutu kaçınılmazdır. Peki, herkes her spor yapabilir mi? Spor her yaştan kişilere hitap eder. Kişi kendine uygun spor dalını nasıl seçmeli? Kişiler kendine uygun spor dalını seçerken mutlaka alanında uzman birinden yardım alır. Fiziksel özelliklerinin yeterli olduğu ve kabiliyeti olan spor dalını seçer.

Haftada kaç gün spor yapılması gerektiği doktordan öğrenilir. Bulunduğu bölgede yaygın olan veya sevilen spor dalını seçer. Spora başlarken önüne çıkacak engelleri önceden öğrenir ve ona göre hareket eder. Uygun zamanını belirledikten sonra uzman bir antrenörle programını yapar. Yeteneği olan branşa başlaması önemlidir. Profesyonel anlamda spor yapmanın sorumlulukları fazladır. Ama profesyonel sporun kazancı ve getirisi büyüktür. Spor konusunda yapılan programlar ve tanıtım organizasyonları takip edilip bilgi alınmalıdır. Kişi kendisine uygun olan ve sevdiği spor dalını antrenöründen öğrenir ve başlar.

İnsanlar Spor Konusunda Nasıl Bilinçlendirilir?

Spor, yukarıda bahsedildiği üzere belirli kurallar çerçevesinde, egzersiz veya yarışma şeklinde yapılan fiziksel ve zihinsel etkinliklerin tümüne denir. Spor tarihin eski dönemlerinden beri yapılır. Önceden avcılık ve insanların hayatta kalmak için yaptığı faaliyetler olarak devam ederken özellikle Yunan mitolojisinde olimpiyatlarla birlikte yarışma ve müsabaka şeklini almıştır. Olimpiyatlarla birlikte birçok branş oluşturulmuş kuralları belirlenmiş galip olanlara ödüller verilmiştir.

1896 yılından itibaren olimpiyatlar modern şeklini almış ve her 4 yılda bir yapılmaya devam etmiştir. Ülkemizde de spor 1400’lü yıllardan itibaren çeşitli şekillerde yapılmaktadır. İstanbul da kurulan güreş ve okçuluk tekkelerinde insanlar eğitim almış yarışmalar düzenlenmiştir. 1900’lü yılların başından itibaren ülkemizde futbol branşı yayıldı ve resmi spor kulüpleri kuruldu.

Spor sağlıklı bir hayat sürdürmek için insanların tercih ettiği yollarda biridir. Spor konusunda insanları bilinçlendirmek için Gençlik ve Spor Bakanlığı’nın önderliğinde yerel belediyeler ve sivil toplum kuruluşları ortak çalışma yapmaktadır. Uzman kişiler sporun faydalarını anlatarak insanları spor konusunda bilinçlendirip kitleler halinde spora sevk etmeye çalışır. Okullarda beden eğitimi ve spor derslerinin saatleri arttırılıp sporu sevdirmek için çalışılması gerekir. Sporun farklı branşları tanıtılıp özellikle gençlere bilgiler verilmelidir.

Gençlere sporu sevdirip kötü alışkanlıklardan ve arkadaşlıklardan uzak tutmak için çalışmalar yapılır. Sporun en faydalı yönlerinden biri şüphesiz kötü ortamlardan uzak tutmasıdır. Spor bilincine sahip bireyler sağlığını ve hayatını korumak için sigara, alkol ve uyuşturucu gibi kötü alışkanlıklardan uzak durur. Bu konuda aileler destek olup çocuklarını spora teşvik etmelidir. Küçük yaşlardan itibaren başlayan çocuklar hayatını daha kaliteli bir şekilde sürdürür ve uzun yıllar boyunca sağlık problemleri yaşamaz. Spor konusunda insanların bilinçlendirilmesi için başta devlet olmak üzere herkesin üzerine düşeni yapması gerekir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bilgikafesi.com © 2015 – 2017 Tüm Hakları Saklıdır.