Kırışıklıkları Önlemek İçin Meyve, Yüz Germe Estetiği Face Lifting Sağlık İçin En Tehlikeli Gıdalar Nelerdir? Sosyal Medya Yönetimi İçin Hangi Eğitimler ve Ajanslar En İyidir? Sosyalleşmeyle Genel Kültür Arasındaki İlişki Nedir? Gebelikte Hamilelikte Yaşanan Değişimler Nelerdir? Din İnsan İçin Neden Gereklidir, Önemlidir? Neden İhtiyaç Duyarız? Sanayii Faaliyetlerin Çevreye Etkileri Nelerdir? Adet Öncesi Gerginlik Sendromu Tedavisi ABD Anayasası Ne Zaman İlan Edildi, Kim Hazırladı, Kaç Kez Değişti? Yılanların Zehirli Olduğu Nasıl Anlaşılır, Ayırt Edilir? Kişi Kendine Uygun Spor Dalını Nasıl Seçmeli? Bilgisayar Sunucusu Nedir? İyi Sunucunun Özellikleri Nelerdir? Cilt İçin Zararlı Besinler, Yiyecek ve İçecekler Litosfer Hakkında Kısa İlginç Bilgiler Sakal Nasıl Boyanır? Sakalı Kına ve Kimyasal Boya ile Boyamak Sanayi İle Sektör Arasındaki Fark Nedir? Sanayinin Özellikleri Nelerdir? Burç Yorumlarına İnanılır mı, Astroloji Gerçek mi, Astronomi Bilim Dalı mı? Baş Ağrısını Geçirme Yöntemleri, Geçiren Şeyler, Kurtulmanın Yolları Miami Şehri’nde Yapılması Gerekenler, Gezilecek, Gidilecek Yerler Güneş Kızarıklığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Nasıl Geçer? Bebek Uykusu Nasıl Düzene Sokulur, Ne Zaman Sağlanır? Haftasonu Yalnız Erkeğin Yapabileceği Şeyler Ellerin Yumuşak Olması İçin Ne Yapmalı? Çevrenin Korunmasını Nasıl Sağlarız, Ülke Ekonomisi İçin Nelerden Tasarruf Edebiliriz? Kız Arkadaş İçin Yapılabilecek Romantik Sürpriz Şeyler Eğitim ve Genel Kültür Seviyesi En Düşük Ülkeler Hangi Kıtada? Cast Çalışması Nasıl Yapılır, Yapılırken Nelere Dikkat Edilir? Havuç Suyu Cilt ve Genel Sağlık İçin Ne İşe Yarar? Gök Gürültüsüne Neden Olan Şeylerin Bilimsel Açıklaması Nedir? Dünyaca Ünlü Bir Şarkıcı Olmak İstiyorum, Ne Yapmalıyız? Gün Batımını İzlemek İçin Dünyanın En İyi Yerleri Kuşların Tüyleri Ne İşe Yarar? Tüylerin Gelişimi ve İşlevi Dua Etmenin Gücü ve Önemi Nedir, Kısaca Olumlu Düşünme Saç Aşısı Nedir, Nasıl Yapılır, Kimlere Uygulanır, Faydaları Nelerdir? Öğretmen Veli İlişkisi Neden Önemlidir, Nasıl Olmalıdır? Alternatif Yenilenebilir Enerji Kaynaklarının Avantajları ve Dezavantajları Nelerdir? Lob Saç Kesimi Nedir, Kimlere, Hangi Yüze Yakışır? Kimya Nedir, Kısaca Kimya Hakkında Bilgiler Çocuğum Ders Çalışmıyor, Çalışmak İstemiyor Ne Yapabilirim? Güneş Pilinin Kısaca Yapısı, Sınıflandırılması ve Uygulama Alanları Eski Kıyafetlerden Yeni Tasarımlar, Fikirler, Kıyafetler Nasıl Yapılır, Değerlendirilir? Dişleri Beyazlatan Yiyecek ve İçecekler Hangileridir? Gece Körlüğü Hastalığı Nedir, Kısaca Neden Olur Nasıl Geçer? Simya Nedir Kısaca Simya ve Kimya Arasındaki Farklar Tevfik Fikret Kimdir, Hayatı Hakkında Kısaca Bilgi İlk Buluşmada Erkek ve Kadın Ne Giymemeli? Nasıl Olmalı? Bilimin ve Teknolojinin Tarihi Gelişimi Hakkında Kısaca Bilgiler Tarihte İz Bırakan Başarılı Önemli Türk Kadınlarının Hayat Hikayeleri Jazz Müziğinin En İyileri, Büyük Usta Sanatçıları Kimlerdir? Beyne Mutluluk Hissi Veren Yiyecekler, Besinler Nelerdir? İnsanların En Önemli ve İstenilen Olumlu Karakter Özellikleri Yamaç Paraşütü Yapılan Dünyanın En İyi Yerleri Nerelerdir? Teknolojinin Toplum Hayatındaki Olumlu ve Olumsuz Etkileri Kompozisyon Sıcak, Buzlu, Fas Nane Çayları Nasıl Hazırlanır Robotların Yapamadıkları İşler, Değiştiremeyeceği Meslekler Etkili Ders Çalışma Programı Nasıl Hazırlanır? Teknikleri Nelerdir? Türkiye’de Kısaca Madenler ve Özetle Enerji Kaynakları Hakkında Bilgi Altın Fiyatları Ne Zaman Düşer? Ay (Hilal) ve Yıldız’ın Eski, Tarihi Anlamları Hakkında Bilgi Merengue Nedir, Müziği ve Dansının Tarihi Özellikleri Nelerdir? Yılanlar İle İlgili İlginç Bilgiler, Yılanların Şaşırtan Özellikleri Hakkında Girişimcilik Nedir, Başarılı Girişimcinin Özellikleri Nelerdir, İnovasyon Ne Demektir? Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Nasıl Olur Nasıl Kazanılır Maddeler Halinde Protokolde Neden Kırmızı Halı Serilir, Kırmızı Halının Anlamı ve Tarihçesi Hayvanlar Neden Nasıl Göç Ederler? Göç Türleri Nelerdir? Refik Halit Karay Hayatı Hakkında Kısaca Bilgiler Çocuğa Matematik Nasıl Sevdirilir, Öğretilir, Nasıl Sevdirerek Anlatılır? Mimoza Ağacı Çiçeği Nerede Yetişir, Özellikleri, Faydaları, Bakımı ve Yetiştirilmesi Düşük Karbonhidrat Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Zeki Asil Kadın Nasıl Olur ve Anlaşılır, Güçlü Kadın Nasıl Davranır? Çocukların Seveceği Evde Yapılabilecek Kolay Yemek Tarifleri Tırnak Batması Nasıl Geçer, Evde Nasıl Düzelir, Tedavi Yolları Ev Yapımı Doğal Enerji İçeceği Nasıl Hazırlanır, Yapılır? Böğürtlenin Sağlığımıza Yararları Zararları Nelerdir, Böğürtlen Neye İyi Gelir? Meme İltihabı Nedenleri, Belirtileri Nelerdir? Meme İltihabı Tedavisi Nasıl Olur? Mardin Midyat ile İlgili Gezi Yazısı Hakkında Örnek Güzel Bir Vücuda Sahip Olmak İçin Öneriler, Yapılması Gerekenler Kardeş Kıskançlığına Çözüm Yolları, Nasıl Önlenir, Ne Şekilde Davranmalı? Atom Nedir? Atomun Yapısı Hakkında Kısaca Bilgiler Arı Sokmaması İçin ve Arı Sokmasından Sonra Ne Yapılır? Şişliği Nasıl İner? Bilgisayar Başında Çok Vakit Geçirenlerin Göz Sağlığı İçin Alınacak Tedbirler Nükleer Santrallerin Önemi, Yararları ve Zararları Hakkında Bilgiler Hafızayı Güçlendirmek ve Geliştirmek İçin Yapılması Gerekenler Maddeler Halinde Türkiye’de Yetişen Önemli Tarım Ürünleri ve Bölgeleri Kısaca Nelerdir? Geçici İstemik Atak Nedir, Belirtileri Nelerdir ve Tedavisi Nasıl Yapılır? Dış Ticaret Sermaye Şirketi Olmanın Şartları Nelerdir, Unvan İçin Nasıl Başvuru Yapılır? Gece Yemek Yeme Sendromu Kilo Aldırır mı, Yatmadan Önce Yemek Yemenin Zararları Keçi Sütü Sabunu Evde Nasıl Yapılır, Faydaları Yararları Nelerdir? Vücut Tipine Göre Yapılacak Spor, Egzersiz Nasıl Seçilmeli? Beden Tipine Göre Gelinlik Nasıl Seçilmelidir? Yeni Doğan Bebeklerde Pişik Neden Olur, Nasıl Önlenir? Türk Edebiyatında Kadının Yeri, Gelişimi, Kadın İmgesi, Kadına Bakış Nasıldır? Kanada Nasıl Bir Ülke? Kanada’nın Doğal, Kültürel ve Tarihi Değerleri Orkidenin Bakımı, Sulaması, Beslenmesi ve Sıcaklık İsteği Nasıl Yapılır? Doğal Yollarla Hormon Düzeyleri Nasıl Dengelenir? Webmasterların En Çok Kullandığı Programlar Hangileridir? Kolay ve Ucuza Yapılabilecek Yemekler Kılıç Balığı Hakkında Kısa İlginç Bilgiler ve Özellikleri Konya’da Kar-Kış İle İlgili Bir Deneme Yazısı Bebeğin Kabızlığı Nasıl Giderilir, Ne İyi Gelir, Çözümü Nedir?

Böğürtlenin Sağlığımıza Yararları Zararları Nelerdir, Böğürtlen Neye İyi Gelir?

Bu yazımızda böğürtlenin sağlığımıza yararları, faydaları hakkında maddeler halinde bilgiler verecek,  neye iyi gelir sorusuna cevap verdikten sonra böğürtlenin aşırı tüketiminde oluşabilecek zararlarının neler olduğunu anlatacağız.

İnsan sağlığı için en faydalı meyveler arasında yer alan böğürtlen vitamin ve mineral zenginliği bakımından herkesin bol bol tüketmesi gereken bir meyvedir. Ülkemizde en çok Bursa ve Mersin taraflarında yetiştiği bilinmekteyse de daha birçok ilimizde kendine yer bulur. Böğürtlen, gülgiller familyasındandır ve ham meyveleri kırmızı renktedir. Olgunlaştıkça rengi siyahlaşan böğürtlenler, görüntü bakımından çileği andıran bir yapıya sahiptir fakat bitki yapısı bakımından çileğe pek benzemezler çünkü dikenlidirler. Antioksidan kaynağı olan böğürtlenin mayıs sonlarına doğru başlayarak ağustos ayına kadar süren bir olgunlaşma dönemi vardır.

Böğürtlenin Yararları Faydaları Nelerdir? Böğürtlen Neye İyi Gelir?

  • Böğürtlen, C, B, K ve A vitamini bakımından oldukça zengindir ve vücuda zararlı maddelerin temizlenmesinde oldukça faydalıdır.
  • Tansiyon hastalığı bulunan kişilerin bolca böğürtlen tüketmesi önerilir çünkü böğürtlen tansiyonu dengeler, kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur.
  • Yorgun ve halsiz olan vücudun dinlenmesini ve yeniden eski canlılığını kazanmasını sağlar.
  • Aynı zamanda böğürtlen, kabızlığa çok iyi gelir ve çok iyi bir idrar söktürücüdür. Tam olgunlaşmamış böğürtlenlerin ise ishal kesici özelliği bulunur.
  • Böğürtlen yaprağını ezip yaralarınıza sürerseniz yaralarınızı hızlı bir şekilde iyileştirici özelliğini gösterir.
  • Böğürtlen kökü cüzzam tedavisinde kullanılmıştır. Ayrıca kökü kaynatılıp içilirse cinsel gücü artırmaktadır. Böğürtlen kökü kürü mesane ve böbrek kumu ve taşı döktürür.
  • Böğürtlen, göz sağlığının korunmasında da oldukça etkilidir ve ayaklarda meydana gelen şişkinliğin giderilmesinde kullanılır.
  • Hamile olan bayanların sırtındaki kasları kuvvetlendirir.
  • Aynı zamanda yapılan bilimsel araştırmalar sonucu böğürtlenin basura iyi geldiği gözlemlenmiştir.
  • Böğürtlen kullanılarak yapılan şurup solunum yolu rahatsızlıklarının iyileşmesinde yardımcı rol oynar.
  • Kadınlardaki beyaz akıntının kesilmesini ya da en aza indirgenmesini sağlar.
  • Kan pıhtılaşmasını engeller, kan temizleyici etki gösterir.
  • Böğürtlen, mesanede bulunan taşların kolay bir şekilde dökülmesini sağlar ve ağız kokusuna, diş eti ağrılarına ve bademcik iltihabı sorunlarına çok iyi gelir.
  • Alzheimer özellikle yaşlılar için problem olmaktadır. Böğürtlenin hafıza kaybını azalttığı ifade edilmektedir.
  • Hafif yanıklara sürülürse iyi gelecektir.
  • İçindeki zeaksantin ve lutein, radyasyonun etkisini azaltır.
  • Böğürtlen, açık yaralara sürüldüğü zaman yaranın iyileşme sürecini hızlandırır ve içinde bulunan ellagic asit maddesinden ötürü kanseri önleyici bir özelliği vardır. Bu madde rahim ve göğüs tümörlerinin büyümesinin önüne set çeker.
  • Felç riskini düşürür.
  • Hemoroite de iyi geldiği böğürtlen ayrıca insanları tok tutucu etkisi vardır. Bu yönüyle kilo vermek isteyenlerin böğürtlen yemeleri yararlarına olacaktır.
  • Şeker hastalığı (Diyabet) bulunanlar için de bir sürprizimiz var. Böğürtlenin kökünü kaynatıp içerseniz şeker miktarınızı düşürecektir.
  • Böğürtlen yaprağı kullanılarak yapılan çaylar ağız yarasına iyi gelir.
  • Oksidatif stresi azaltır.
  • Hipertansiyonu düşüren böğürtlen gözlere de iyi gelir.
  • Omega-3 kaynağıdır.
  • Antioksidan özelliği sayesinde inflamasyonu azaltır, bağışıklık sistemini ve kan damarlarını güçlendirir.

Böğürtlenin Zararları Nelerdir?

Cyclospora semptomlarıyla aşırı tüketimi münasebetiyle ishal, su kaybı ve şiddetli karın şişkinliği ve karın kasılmalarına neden olabilmektedir. Taze böğürtlenler tüketilmeli ve kesinlikle ve kesinlikle yıkandıktan sonra yenmelidir.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bilgikafesi.com © 2015 – 2017 Tüm Hakları Saklıdır.